Kooperationen
Starke Mitte –
Katharina Ohm
Deine starke Mitte
Du hast bereits einen Rückbildungs- oder Beckenbodenkurs gemacht, aber weiterhin Beschwerden? Schmerzen, Missempfindungen, Schwierigkeiten bei der Ansteuerung des Beckenbodens, eine Rektusdiastase oder das Gefühl, in deiner Körpermitte noch nicht wieder stabil zu sein?
Dann ist unser 9-wöchiges Programm für dich gedacht.
Zwei Expertinnen – ein gemeinsamer Plan
Durch die Zusammenarbeit von Nele Schröder als Osteopathin und Katharina Ohm als Beckenboden-Trainerin entsteht ein ganzheitlicher und individuell auf dich abgestimmter Plan.
Nach deiner Schweigepflichtsentbindung kann Nele ihre osteopathischen Befunde mit Katharina besprechen. Gemeinsam entwickeln sie Lösungsansätze, die genau auf deine Situation abgestimmt sind.
So kann Katharina deinen Rückbildungsplan mit gezielten Übungen deutlich präziser auf dich ausrichten. Gleichzeitig kann Nele osteopathische Ursachen und körperliche Einschränkungen behandeln, die deine Rückbildung verlangsamen oder sogar behindern können.
Dein Weg zu einer starken Mitte
Du erhältst einen individuellen Trainingsplan über 9 Wochen mit drei Personal-Trainingseinheiten. Im Plus-Paket sind zusätzlich zwei osteopathische Behandlungen enthalten – zu Beginn und zur Mitte des Programms.
Du wirst dabei eng über WhatsApp und E-Mail begleitet und kannst dein Training bequem von zu Hause aus durchführen.
Das Programm richtet sich an Frauen, die nach der klassischen Rückbildung oder einem grundlegenden Beckenbodenkurs weiterhin deutlichen Unterstützungsbedarf haben.
Gemeinsam schauen wir, was dein Körper braucht – damit du deine Mitte wieder spürst, verstehst und stärkst.